人間通訊社

春天是一個善變的季節，在這氣候轉變多端之際，預防重於治療的調身、調心、調氣就格外倍受重視。1月26日佛光山小港講堂及國際佛光會高雄市小港區各分會，聯合舉辦生活講座，邀請中醫學碩士暨佛光山監獄布教師楊麗華主講「經絡保健迎新春」，幽默風趣、生動且實用的養生保健觀念，令與會百人獲益匪淺。

楊麗華表示，要天天開心、要動、放下煩惱與執著，這樣生命的能量都是健康的，就不容易生病。她也強調，「肝主筋，開竅於目」春天要養肝、預防「春困」，就要通筋活絡、多運動。

楊麗華強調，老化從腿開始，美國心臟權威保羅.懷特博士首先提出「腳是第二心臟」的說法，而據統計研究指出，一週運動7小時以上，可以降低20%的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走；所以在佛門中的跑香，不僅可以健身又可清心，是一項很好的選擇。

在深入淺出、幽默風趣的講演中，楊麗華除了教導大家腳關節的保健穴「委中穴、足三里、陽陵泉」，手三陰保健「大拇指主肺、中指主心包經、小拇指主心經」之外，也提出致病的主要因素，內因有怒、喜、憂、思、悲、恐、驚外因則有氣候的風寒暑濕燥火等…。更重要的是要勤修戒、定、慧三學，身心靈才會更健康。

最後，楊麗華以「黃梅調」唱古德法語「是非不必爭人我，彼此何必論短長；世事由來多缺陷，學道求真免無常。」在大眾的歡笑中，也祈願每個人能歡喜健康過好年。